Para Tener Una Piel Suave Se Requieren Tres Pasos

Los básicos para una piel suave

LA PIEL
¿es afectada la piel  por las emociones, el tiempo atmosférico y la salud??,   claro que si, las emociones altera el estado de la piel , al igual que el clima con ciertos cambios de temperatura  y por supuesto nuestro estado de salud, cuanto mas sanos estemos,nuestra piel estará mas sana y de  mejor presencia.


LOS GENES
los genes determinan nuestro color y la cantidad de grasa en ciertas pieles o cantidad de sequedad o tipo comedones , acné, étc. el tamaño de los poros, étc, étc. Pero por eso tendremos que mimarla ,cuidarla para tener una mejor piel a pesar de que nuestros genes influyan en nuestra característica de la  piel. Hay que mantenerla sana y hermosa,.
existen otros  factores que también  afectan a la piel como son los factores internos:

DESCANSAR Y DORMIR
como tengamos mal descanso ,insomnio étc nos aporta una piel deslucida y rostro con ojeras  creando estrés y agotamiento físico.
Cuando dormimos, las células de nuestra piel se renueva ,así que es
importante como en todas las cosas renovarse.

LA ADICCION
El tabaco crea tóxicos y estrangula la respiración de los poros de la piel y produce un envejecimiento prematuro,  disminuye la rapidez con que se renueva por lo que acelera el envejecimiento. El exceso de alcohol tiene efectos deshidratantes por lo tanto también es muy perjudicial para la piel y salud de ésta y de todo el organismo humano.

UNA ALIMENTACION INADECUADA O POBRE EN NUTRIENTES
la piel necesita alimentarse de nutrientes que son absorbidos por el
organismo para beneficio de la piel. Las vitaminas, hidratos de carbono (carbohidratos), minerales, proteínas,  fibra y grasas insaturadas (son las mas saludables)

Y los factores externos son:

LKA EXPOSICION AL SOL
Los rayos del sol  en exceso y/o en horarios de máximas temperaturas perjudican seriamente  la piel  corriendo riesgo de conseguir un melanoma o cáncer de piel, un dato muy curioso es que
aunque se este el día muy nublado , puede dañar la piel que mas sensibilidad tenga , por eso es recomendable siempre salir a la calle con un buen protector solar , casi todas las cremas hidratantes lo llevan
LA CONTAMINACION ATMOSFERICA
Todos sabemos que cuando respiramos aire viciado , sucio, etc. tiene efectos muy perjudiciales a la piel impidiendo su respiración por sus poros  ya que esta contaminación tapa dichos poros y la irrita

DESPREOCUPACION EN CUIDARSE
los anuncios televisivos  enseñan una crema anti arrugas (mas fino llamada anti age en inglés) ante una chica guapa y espectacularmente  con una piel sin arrugas, pues , para adquirir una crema anti edad  no es solo poner dicha crema en el cutis , sino que hay que llevar unos pasos importantes antes de echársela.

1º limpiar (dia y noche)
limpiarse la cara en profundidad con un jabón suave que no irrite la piel.

2º tonificar (dia y noche)
darle vivacidad a la piel para preparar que pueda absorber con mejores resultados las cremas para la cara o cremas anti arrugas .

3º  hidratar (dia y noche)
que sea nutrida la piel echándose al cutis  la crema anti edad o anti arrugas o hidratante .

estos son los tres pasos a seguir para cuidarse a diario echándose las cremas para la cara

limpiar la cara

tonificar

echarse la crema anti edad y cuanto mas calidad y principios activos tenga mucho mejor.

Es de agradecer que des un comentario al haber leido este artículo

asi que muchísimas gracias.

saludos de victor vicmel

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